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Curiosidades
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LA PAPAYA Y SU SECRETO

La papaya además de tener entre sus componentes a la "papaina" enzima que facilita la digestión de proteínas y por tanto, buena para los que sufren dolencias estomacales, tiene tanta [...]

¿ QUE NOS APORTAN LAS FRUTAS Y HORTALIZAS ?

AGUA, es el principal componente cuantitativo de las frutas y hortalizas

Mas del 75% de su peso es agua, e incluso en muchas se supera el 90% como ocurre, por [...]

FRUTAS Y HORTALIZAS EN LA DIETA MEDITERRANEA

Aunque existen controversias y diversidad de criterios sobre las características de la dieta mediterránea, en general, se considera que, esta dieta, incluye, un alto consumo [...]

¿ PORQUE CONSUMIR FRUTAS Y HORTALIZAS ?
En la actualidad, existe una exigencia de que los alimentos que componen la dieta habitual, contribuyan al nuevo concepto de salud ´completo estado de bienestar físico, mental y social´ y por [...]
CONSUMO ACTUAL DE FRUTAS Y HORTALIZAS
El consumo de frutas y hortalizas tiene una evolución conservadora en España, y aunque es uno de los países con mayor consumo en Europa, está por debajo de las recomendaciones de las guías alimentarias. [...]
CONSUMO RECOMENDADO DE FRUTAS Y HORTALIZAS
Al menos, 5 raciones al día

Las ingestas recomendadadas, informan sobre las cantidades de energía y nutrientes que debemos ingerir diariamente, para conseguir un estado nutricional óptimo.

Sin [...]

 
 
   
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